Volviendo

[Lagarto]

Hola buenas chicos hace tiempo ando desaparecido mil cosas y bueno entre esas me puse la meta de retomar con los ejercicios hoy arranque de nuevo con una rutina light entrene unos 8 min de jelq y 4 min de bathmate no le puse maxima presion lo cual sali tranquilo a la noche antes de dormir calentare un poco la zona y estare haciendo estiramentos asi entrenare esta semana espero que anden todos bien.
Saludos.

[Ghost]

Si Lagarto andabas bastante perdido, ya cuanto llevabas en el PE?

[Rayus]

Hola buenas chicos hace tiempo ando desaparecido mil cosas y bueno entre esas me puse la meta de retomar con los ejercicios hoy arranque de nuevo con una rutina light entrene unos 8 min de jelq y 4 min de bathmate no le puse maxima presion lo cual sali tranquilo a la noche antes de dormir calentare un poco la zona y estare haciendo estiramentos asi entrenare esta semana espero que anden todos bien.
Saludos.

Genial bro como me alegra 💪💪💪💪

[Lalox]

Que bueno amigo lagarto, ya tenia mucho que no escribías...

[Manuel Marquez]

Pues no lo puedo creer el Gran Lagarto ... Que coincidencia Yo acabo de registrarme Amigo... Estare por aqui de regreso  de vez en cuando despues casi 1 año y no hay mejor foro que este que hizo Luigui. Y me alegro ver que Lalox y tu estan de moderadores se lo merecen su aportacion aqui es de valor... Manuel . ( Manu) 💪🏼💪🏼💪🏼

[JOSÉ �NGEL]

Lagarto mi gran amigo me alegra que aún estés al frente del foro un abrazo y muchas felicidades no se si te acuerdas de mí creo que me tome demasiado descanso y ya es tiempo de retomar los ejercicios y empezar a ganar cms  como han estado las cosas aquí en el foro saludos a todos