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Autor Tema: rutina  (Leído 823 veces)

mascotilona

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rutina
« en: Julio 05, 2017, 04:20:56 pm »
gente quiero empezar rutina de estiramiento bueno,me recomiendan cual ,y cuanto etc gracias
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Lalox

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Re:rutina
« Respuesta #1 en: Julio 05, 2017, 04:44:08 pm »
La rutina básica es la ideal, 5 min calentamiento, 5 mim estiramiento, 5 de jelq y 5 de calentamiento un día si y uno no
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La palabra tiene el poder de construir, pero también el de destruir

mascotilona

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Re:rutina
« Respuesta #2 en: Julio 05, 2017, 05:34:15 pm »
osea todos los dias no ?? tengo q dejar descanzar ??
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Lalox

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Re:rutina
« Respuesta #3 en: Julio 05, 2017, 09:29:49 pm »
Así es, procura el descanso al menos un día y la rutina solo es una vez, por que si no tu pene descansa
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La palabra tiene el poder de construir, pero también el de destruir

mascotilona

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Re:rutina
« Respuesta #4 en: Julio 05, 2017, 09:46:15 pm »
perfecto y otra cosa yo hago la rutina ,y el dia de descanzo tengo ganas de tocarme un poco y acumular un poco de sangre sin hacer ejercicio ni masturbarcion ,se puede ?? o no conviene nada ese dia
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Lalox

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Re:rutina
« Respuesta #5 en: Julio 06, 2017, 12:36:06 am »
Podrías hacer kegels y edging, osea masturbarte sin eyacular
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