Hola a todos.
Después de un tiempo sin ejercitarme, he decidido volver. Hasta ahora, siguiendo una rutina centrada principalmente en el jelquing, he visto mejoras tanto en mis erecciones como en el grosor de mi pene, pero ahora he decidido empezar una rutina que leà por el foro (no recuerdo quién era el usuario que la sugirió) centrada sobre todo en la longitud. Mi idea es hacer esta rutina en los dos próximos meses y conseguir una ganancia de entre 1 y 2 centÃmetros. Es la siguiente:
- Calentamiento.
- 10 minutos de estiramientos (30 segundos en cada dirección).
- 5 minutos de jelquing (y un par de ULI de 30 segundos cada uno).
- Enfriamiento.
¿Qué os parece? Mi duda principal es la cantidad de veces que hacerlo a la semana. Por ahora comenzaré con cinco dÃas seguidos descansando dos. ¿Demasiada caña? ¿Bien, mal? También me gustarÃa que me dijerais los ya experimentados si el tiempo que tengo previsto para esta rutina (dos meses) está bien o necesito más.
Espero vuestras respuestas. Gracias a todos y un abrazo.
