Novatos amigos mios, aqui todos os vamos a ayudar en vuestras dudas, pero ese tipo de preguntas son estupidas, todos hemos sido novatos pero tampoco hagais las preguntas de siempre, si no sabeis ni que rutina hacer ni como hacerla es que no habeis leido una mierda de toda la info de luigi en la pagina maestriasexual.com que a demas no hace falta leer xk sube videos, si realmente quereis adentraros en el faloculturismo rebuscar y leer por toda la pagina como hace cualquier persona que se interesa por algo, si os lesionais, perdeis erecciones, cosas que te llevan al sonreentreno o otros problemas o dudas preguntar, pero no lo mismo de siempre de como se hace y que rutina hago cuando es lo primero que se debe leer y si os fijais en el foro el primer apartado que hay se escribio para leerse y evitar la ignorancia inicial, en caso de buscar un tema se escribe en la lupa la palabra clave y ya esta, te saldra todo y asi de facil! Si no leeis siempre vais a ser unos ignorantes!
PD: ni estoy cabreado ni con animos de ofender a nadie, simplemente hay que leer para evitar que el foro sea aburrido con las preguntas de siempre y siga siendo una familia
