Como hacer un Hanger/Extensor casero!

[regrande90]

Gracias por sus repuestas!

Otra consulta por aqui mismo lei que hay riesgo de trombosis y eso porque se da? y como evitarlo? Teniendo encuenta que la trombosis es mortal y nos puede causar la muerte, que tantas probabilidades hay que te de una por hacer hanging?

[cañonloco]

Gracias por sus repuestas!

Otra consulta por aqui mismo lei que hay riesgo de trombosis y eso porque se da? y como evitarlo? Teniendo encuenta que la trombosis es mortal y nos puede causar la muerte, que tantas probabilidades hay que te de una por hacer hanging?

Que tal pibe la causa de la trombosis de una vena superficial del pene se da por ejercer alta presión con exceso de fuerza apretando las venas superficiales del pene durante un tiempo excesivo con los ejercicios es decir, cuando estas rutinas están mal hechas .

Se debe tener presente que la trombosis de una vena es causada por un coágulo dentro de la vena y un coágulo es señal de alarma, es algo muy serio y la principal medida número uno es tomar aspirinas como anticoagulante para disolver ese trombo o coágulo lo antes posible y suspender de inmediato las rutinas de ejercicios . saludos!!

[regrande90]

Que tal pibe la causa de la trombosis de una vena superficial del pene se da por ejercer alta presión con exceso de fuerza apretando las venas superficiales del pene durante un tiempo excesivo con los ejercicios es decir, cuando estas rutinas están mal hechas .

Se debe tener presente que la trombosis de una vena es causada por un coágulo dentro de la vena y un coágulo es señal de alarma, es algo muy serio y la principal medida número uno es tomar aspirinas como anticoagulante para disolver ese trombo o coágulo lo antes posible y suspender de inmediato las rutinas de ejercicios . saludos!!

Que tipo de aspirina se deberia tomer en caso de trombosis en el pene y otra cosa como saber si me dio una trombosis en alguna vena/arteria del pene? dolor? color? vena/arteria que se ve que sobre saliente ??

[cañonloco]

Que tal pibe la causa de la trombosis de una vena superficial del pene se da por ejercer alta presión con exceso de fuerza apretando las venas superficiales del pene durante un tiempo excesivo con los ejercicios es decir, cuando estas rutinas están mal hechas .

Se debe tener presente que la trombosis de una vena es causada por un coágulo dentro de la vena y un coágulo es señal de alarma, es algo muy serio y la principal medida número uno es tomar aspirinas como anticoagulante para disolver ese trombo o coágulo lo antes posible y suspender de inmediato las rutinas de ejercicios . saludos!!

Que tipo de aspirina se deberia tomer en caso de trombosis en el pene y otra cosa como saber si me dio una trombosis en alguna vena/arteria del pene? dolor? color? vena/arteria que se ve que sobre saliente ??

se te va notar el moretón y te va a doler!!..  pero ahora no te preocupes colgas peso liviano

[Gabriel]

Hola chicos, tengo una pregunta no se si la han hecho ya porque no la eh visto y es la siguiente: que pasa si uno hace hanging con bastante peso como ustedes usan y despues de eso para mantener el estado de estiramiento y los tejidos se reparen se usa mucho menos peso? teniendo en cuanta que no se dispone de un extensor, que me dicen?

[cañonloco]

Hola chicos, tengo una pregunta no se si la han hecho ya porque no la eh visto y es la siguiente: que pasa si uno hace hanging con bastante peso como ustedes usan y despues de eso para mantener el estado de estiramiento y los tejidos se reparen se usa mucho menos peso? teniendo en cuanta que no se dispone de un extensor, que me dicen?

Para empezar aca nadie hace con tanto peso. Es poco lo que se cuelga. Saludos!

[regrande90]

Hola chicos, tengo una pregunta no se si la han hecho ya porque no la eh visto y es la siguiente: que pasa si uno hace hanging con bastante peso como ustedes usan y despues de eso para mantener el estado de estiramiento y los tejidos se reparen se usa mucho menos peso? teniendo en cuanta que no se dispone de un extensor, que me dicen?

Si pues creo que funcionaria, de hecho eso mismo estoy haciendo yo. Descanso con 4 libras colgadas o cuando no aguanto por dolor solo me pongo 2 libras... Comprar el sizegenetic, que a mi parecer es el mejor de los extensores porque hay estudios cientificos que lo corroboran sin mencionar que es un producto clinicamente aprobado por doctores, esta fuera de alcance serian mas de 350 dolares para mi... Entonces no te sabria decir si funciona pero creo que no esta mal intentar nada perdemos! El principio es el mismo mantener extendido el pene por mucho tiempo

[besus]

Hay que saber que a no todo el mundo le funcionan bien los extensores! Hay gente que ganara mucho mas con el hanging que con extensores y lo mismo pero al reves!

[regrande90]

En dos meses que llevo haciendo hanging no he crecido ni un milimetro.  un mes con 6 libras y el otro mes con 11 libras, un dia si un dia no, y nada que cresco en longitud ni un solo milimetro. Algun consejo?

[Gonzo]

oye regrande90:
1- dicen que a los 3 meses empiezas a notar ganancias, quizas te apresuraste un poco en medir
2- cuanto tiempo lo usabas al dia?
3- quizas debiste empezar con menos peso
4- hay un video nuevo de luigi en youtube que habla del hanging, es este https://www.youtube.com/watch?v=Jv5CEZ-m-tI  espero que te sirva

[Sebastian.]

En dos meses que llevo haciendo hanging no he crecido ni un milimetro.  un mes con 6 libras y el otro mes con 11 libras, un dia si un dia no, y nada que cresco en longitud ni un solo milimetro. Algun consejo?

 Yo llevo unos 2 meses practicando hanging. Pero el asunto es que yo noté ganancias en un plazo similar al que mencionas; incluso he de decir que no fui constante con el entrenamiento.

 Mi método al entrenar es el siguiente: Peso = 3.75 kg's x3 series de 10 minutos - O esta: Peso = 5 kg's x2 series de 7 minutos... Y eso es todo.
 A veces hago más series, y otras agrego más peso. Pero nunca ambas cosas en la misma semana (para evitar lesiones).

 En principio, mi consejo es el siguiente, aumenta el numero de series, o el peso. Pero yo diría que aumentes las series sin tocar el peso, y que todas las series duren lo mismo. De esa forma acumulas más horas de hanging a la semana, y podrás ver más beneficios.
 Otro consejo sería que te dediques a entrenar más días a la semana, acumulando más series en total.

 Pero no sé amigo, no dejas muchos datos, por ende, no hay mucho que pueda hacer por tí. A lo mejor sí comentas más detalles de tu rutina actual!

[CMAA]

Disculpen Nada Que Ver Mi Comentario , soy nuevo en esto todo un novato Y quisiera Postear Un mensaje como lo hacen Ustedes Pa Aclarar Varias Dudas Que tengo Hacerca de esto Del Agrandamiento de sido involucrarme porque veo Que Le Ponen el Interes Adecuado.
De ante mano Una Disculpa Ya que Nada Que Ver el Comentario Solo Pido Ayuda Para Poder Postear Un mensaje Mio y pode Aclarar Mis Dudas Retracto Soy un novato en esto solo deseo Aclaran Todas Mis Dudas grasias.....

[regrande90]

Pues la rutina qe segui fue la seguiente: me colgaba el peso y hacia tres series de 45 a 20 minutos, la primera serie siempre intentaba que fuera de 45 minutos, la segunda y tercera de 20 minutos como minimo. Asi me colgaba las 6 u 11 libras, un dia si y el otro descansando. el ultimo mes tambien inclui hacer 20 minutos con el bathmate a final de las tres series y hasta se me puso un poco mas ancha pero nada de largo, ni un solo milimetro.

Vi el video de luigi pero solo me dejo con mas dudas, pues hice similar a lo que dice ahi pero nada....

Talvez intente hacer eso de subir las series a diarias a ver q pasa ....

[Sebastian.]

 Perfecto amigo, mantenme al tanto de tus progresos, te deseo lo mejor! 

[well hung]

En dos meses que llevo haciendo hanging no he crecido ni un milimetro.  un mes con 6 libras y el otro mes con 11 libras, un dia si un dia no, y nada que cresco en longitud ni un solo milimetro. Algun consejo?

Y como sabes que no te ha crecido nada. Seguro que te la estas midiendo en ereccion. Un consejo para alguien que desea longitud. Agarra tu miembro y estiralo hacia arriba y toma el ombligo como punto de comparacion. Si ves que despues de algun tiempo  sigue asi, es por que no te ha crecido en ereccion.
Me parece insensato que alguien que quiera por ejemplo  23cm en ereccion, su flacido estirado le llegue apenas a 16 cm.