Una duda

[Antonio]

Muy buenas compañeros primeramente dar gracias por contestar estos temas q tanto nos cuesta hablar a los hombres y gracias a luigi. Bueno la duda q tengo es q yo por ejemplo quiero hacer esto y se q es ala larga es decir con tiempo tengo pensado 7 o 8 meses si son 10 también pero quiero saber si en ese tiempo cuantos cemtimetros  podré ganar haciéndolo lo mejor posible 5 días por semana y una media ora entre jelq estiramientos y toalla.   Espero buestras respuestas gracias por las mismas

[Luigi Domenico]

5 veces por semana es un poquitín demasiado para los que estan empezando.

No te puedo asegurar cuantos cms ganarás...

Pero en 10 meses, con la rutina básica (calentamiento, estiramientos, jelquing) GANAR�S 100% seguro.

Por último deciros a todos...el agrandamiento de pene no es un sprint es una maratón.

[Antonio]

Ok entonces bajare a 4 beces por semana gracias aver si me pongo 20 centímetros jajajaja

[pepe19]

 Luigi Puedo apretar mi musculo pc mientrar realizo el.jelq ?  Saludos

[Luigi Domenico]

Luigi Puedo apretar mi musculo pc mientrar realizo el.jelq ?  Saludos

Sí es una práctica recomendada...en unos meses publicaré más información en cómo llevar el agrandamiento de pene a otro nivel.

En cuanto a tu otra pregunta, sí, puedes estirar despues del jelquing tambien, se estira antes porque forma parte del calentamiento.

Saludos

[gustavoslac]

Digamos que llevo cierto nivel practicando el jelq, y hago los ejercicios seis veces a la semana. Entonces no se si me estoy pasando un poco de entrenamiento o esta bien así? También quisiera saber otra técnica de entrenamiento mas avanzada para hacer... Gracias.

[Luigi Domenico]

6 veces a la semana es muchisimo...

Tu pene no crecerá si esta fatigado...

Una buena señal es si te levantas con erecciones matutinas

Pronto publicaré rutinas más avanzadas con nuevos ejercicios (estoy trabajando en ello, y mi contenido siempre esta basado en mi experiencia personal, asi que tendreis que esperaros a que consiga ganancias y pueda relacionarlas directamente con el entrenamiento que estoy llevando a cabo, nunca publicaré nada que no este basado en mi experiencia y que no me haya dado resultados, aunque eso signifique no escribir nada durante meses)

Saludos!