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[spidey123]

Hola gente...el 24 de febrero cumplire 6 meses entrenando,hasta ahora todo ha ido muy bien...he estado realizando rutinas de dos dias corridos y dias alternos(depende como me sienta)  he hecho kegels,uli,squash jelq,jelq normal y estiramientos....no hago todo en un mismo dia siempre trato de tener variedad de todo un poco

Pero hace dias he notado que cuando realizo el jelq no se siente igual...se siente como si me estuviera fatigando...de 10 minutos de jelq estoy haciendo 5 minutos.. siempre a fin d mes me tomo de 5-7 dias...siempre pendiente d mis indicadores fisiologicos y erecciones matutinas....me deberia tomar mas dias q descanso corridos?

[well hung]

Amigo, yo he estado haciendo solo ejercicios manuales 1 año, hacia 5 dias seguidos y 2 dias descansaba. Nunca senti que era mucho para mi. Cada persona es diferente, si sientes fatiga en el pene, debes darle el tiempo necesario de recuperacion.

[spidey123]

Wow cinco dias corridos, y cuanto tiempo realizabas de jelq?

[Lagarto]

amigo claro si quieres tomate una semana de descanso o fijate que cambio pudiste llegar a hacer este ultimo tiempo en la rutina que te puede hacer sentir asi hace memoria y trata de recordar que cambio como para ahora estar fatigado

[besus]

Tu pene te pide una fase de decondicionamiento, descansa un mes, si no haces la fase te estancaras y entrenaras para nada

[spidey123]

Creo q eso hare besus, un mes no es mucho? Y lagarto me pongo a pensar y la rutina es la misma de hace un mes..no ha cambiado mucho

[Lagarto]

Amigo incluso un mes es poco si puedes tomarte 3 meses seria mejor aun así volverás con más fuerza y podrás romper La barrera por así Decirlo en la que estas estancado

[spidey123]

Y no se pierde un poco de ganancias lagarto? O sea todo lo q he logrado hasta ahora

[Lalox]

Coincido con Lagarto, el reposo es la mejor opción

[Robin01]

Totalmente, el reposo ayuda a regenere el miente al 100, le permite descansar para volver a estar activo y regenerado para cuando inicies de nuevo rutina, el descanso es lo fundamental para esto del agrandamiento de pene, un saludo.

[well hung]

Hacia entre 1500y 2000 jelqs, casi sin descansar xque podia mantener 70% de ereccion durante todas esas repeticiones.

[spidey123]

Pues gracias amigos descansare entonces y vere cuando puedo iniciar rutina nuevamente...algunos tips en la fase de descanso q deba hacer y evitar??

[serch]

Los compañeros ya lo dijieron un break te hace falta una semana mínimo y a seguirle hermano.

[spidey123]

Eso hare serch,gracias

[Lagarto]

Claro amigo eso depende de lo que estes buscando si un descanso por fatiga o si estas estancado y necesitas hacer una fase de decondisionamiento si es fatiga una semana iria bien si es fase de decondisionamiento eso si es recomendable 2 o 3 meses