Cañón de leche

[Robin01]

Si se puede realizar kejels erecto, de hecho al estar erecto notarás mejor como trabaja el músculo al ver como el pene se levanta hacia arriba por cada contracción del músculo, yo en lo personal los realizo de pie yen estado flácido, saludos

[Lalox]

los kegels se pueden hacer en cualquier posición, de pie, sentado, acostado, porque lo que estas haciendo es lograr una expansión para que el torrente sanguíneo mejore, lo ideal es hacerlos en erección puesto que en ese estado el pene esta lleno de sangre, y facilita el riego sanguíneo..

[Nomenclatura]

Vale gracias robin y lalox es que en una página decía que lo ideal era sentado