Saludos, Aprendizsexual. Gracias a Dios he podido superar mi meta de 15 dÃas sin caer. Hoy llevo 17 dÃas limpio. Lo que yo he hecho es vivir un dÃa a la vez y no tratar de presionarme en que voy a caer, eso me ha ayudado mucho.
Te doy un ejemplo, par de amigas me han enviado links de cosas que cuando las abro son fotos o videos porno. Cuando eso me pasa, cierro lo más rápido posible los links. Porque yo sé que si me quedo aunque sea 30 segundos viéndolo y luego lo quito, voy a caer.
Otra cosa que me ha ayudado es empezar hacer los ejercicios jelqing y kegel. Ya que si eyaculo, las ganancias de dichos ejercicios se pierden y eso me da una motivación extra a no querer caer.
También empecé a correr, jugar baloncesto y el lunes comienzo de nuevo hacer Crossfit.
Leer el foro y ver los beneficios que la ha causado a la gente hacer el reto, y los ejercicios también me ha ayudado. Y por último, pero no menos importante, leer los artÃculos de Luigi en MaestrÃa Sexual han sido de gran ayuda en todo este proceso.
Asà que te animo a que sigas algunas de mis técnicas que he utilizado y veas por ti mismo lo maravilloso que es estar libre de estas adicciones.
