Necesito consejos!

[Gabriel]

Hola amigos! Queria comentarles que mañana 3 de julio se cumplen 3 MESES que realizo los ejercicios. mi rutina es basica: 5-10 MIN calentamiento, 16 min estiramientos y 10 min jelquing (150 jelg) Y no eh conseguido resultados, tendre que esperar un mes mas?
Porque mis indicadores estan bien, hasta realizo el jelquing los 10 minutos seguidos sin perder la ereccion. Que me dicen? Desde ya muchas gracias.

[lalox33]

Has tomado descanso de una semana después de cada mes? Lo importante es que descanses bien pues el pene crece cuando descansas no cuando lo ejercitas

[Manuel Marquez]

Hola Gabriel...Noto en tus ejercicios que te quieres concentras mas en estiramientos por la cantidad d tiempo que realizas. No esta mal pero me luce que ese tiempo lo puedes hacer tambien en tiempo extra viendo TV puedes estirar... Yo bajaria a 10 min x equilibrar los tiempo. Adicional tomaste medidas de cuando comenzaste? Para comparar? Puedes hacer si tienes esa erecion super los kegels.Y bien importante como dijo Lalox descansar el,pene recuerda es un musculo y ahy es cuando notaras los cambios... Adelante💪🏼 Abrasos Amigo

[Luis Carlos]

Hola gabriel pues me siento muy identificado contigo, yo en mis 2 primeros meses obtuve las pocas ganancias que tengo y ya de ahi hasta la fecha de 7 meses sigo igual, por desgracia algunas cuerpos les cuesta el crecer muchisimo y otros no tanto, estamos en el mismo caso imaginate yo ya 7 meses pero de algo si es seguro si se puede!!

Yo ire por artilleria pesada deja lo hago y la ponga en practica y te dire que tal me fue ya si te puedes permitir tu tambien yo te asesoro no te preocupes.

[lalox33]

Yo tomaría ya un descanso para que se relajara el miembro... Reanudaría en una o dos semanas y cambiaría la rutina por una mas relajada

[Gabriel]

Hola chicos, gracias por la ayuda, la rutina la hago en dias alternos, tambien realizo kegels hace 1 mes. Mañana tengo pensado averiguar para hacerme analisis de testosterona y demas. No eh tomado descanso de 1 semana porque crei que hacerlos en dias alternos iba a estar bien. con respecto a los estiramientos los hago todos los dias descansando 1 dia a la semana, osea todos los dias hago 16 min de estiramientos y jelquing dia por medio.

[lalox33]

Seguramente estas sobre entrenado, te sugiero tomes un descanso de un mes que equivale a los 3 meses continuos que llevas, es necesario tomar un descanso de por lo menos una semana, despues de cada mes, para que las fibras de los músculos y los cuerpos cavernosos de tu miembro se solden, se rellenen, se restauren, y el musculo se relaje, si descansas un día al otro tu pene sufre nuevamente los tirones, por eso es necesario descansar para que tu pene descanse después de el estiramiento que le haces a tu pene, por eso tomate ya un descanso y deja que tu miembro repose, pasado el descanso redirecciona tu rutina, a algo mas light, sin mucha presión ni tanto estiramiento, yo al contrario de los demás he reducido mis tiempos de rutina y la he seguido ya desde mucho tiempo, antes la hacia de 40 minutos y ahora solo me tardo razón de 15 a 20 minutos..., mira mis resultados, hablan por si solos en el tema RESULTADOS 6 MESES

[Lagarto]

Hola como va ! si mira te comento eso tambien es relajarse la semana despues de cumplir el mes es importante pero tambien la genetica y alimentacion corren mucho en practica yo lo siento en el gimnasio veo gente que va 6 o 7 meses y casi ni cambian y otros (como mi caso) que ya depsues de la primer semana y mes se nota muchisimo y es por la genetica y la alimentacion que varia, ya que capaz tu genetica te complica un poco podrias probar con suplementos como la maca, el ginko o mismo el cialis para un mayor riego sanguineo

[Verop]

Lagarto tiene rason te pongo un ejemplo en micaso los primeros 3 meses no tube ganansias en el 4 mes comense a suplementarme y es cuando tube ganancias

[lalox33]

Exacto yo a los 15 días vi resultados, y en la secuencia de mis resultados el mes 4 y 5 no fueron muy notorios sin enbargo en la foto del mes 6 los resultados se refuerzan

[Lagarto]

Totalmente Lalox se venian viendo y si el 6to mes fue muy notorio por eso es que son varios factores lo importante es que sabes que si se puede gracias a todos los que suben sus resultados !!!

[lalox33]

si Lagarto, lo que me paso ess que me tome mas de 3 meses de descanso, me tome uno de diciembre a marzo, pero en marzo ya no segui luego de marzo a mayo son como 4 meses aprox y los ressultados fueron impactantes, ahora cuando cumpli el mes tome descanso de dos semanas no sabes cuanto me descanso el pene, la verdad fue un descanso muy positivo, tuve dos semanas enteras para meditar, para masturbarme, para descansar, para recapitular y ahora que he vuelto a reanudar, lo hice con muchas ganas

[Luis Carlos]

Lagarto tiene rason te pongo un ejemplo en micaso los primeros 3 meses no tube ganansias en el 4 mes comense a suplementarme y es cuando tube ganancias

Apoco verop no sabia eso, y cuando empezaste a ganar fue cuando tomaste cialis? o a que suplemento te refieres.
Y cuanto fue lo que has ganado ya cuando te suplementaste en largo y grosor??

[Verop]

Luis nosolamente el ciales ya lo mensione en otros comentarios tanvien el horny goat weed que sujiere luigi

[Luis Carlos]

Si ya recorde se me habia olvidado verop tambien yo lo tengo el suplemento de luigi.. y con el cialis y el horny cuanto has ganado??