Ayuda rutina

[al14]

Hola chicos
Vereis llevo como 2 meses haciendo ejercicios de grosor (no muy regular), hago jelquing y bathmate y la verdad que en esto dos meses no he ganado nada tengo unas medidad en ereccion de 15 cm en longitud y unos 11 cm en grosor y estoy bastante acomplejado, sigo una buena dieta hago ejercicios , tomos los suplementos de la web pero de momento ahi estoy asi que si alguno me pudiese recomendar una rutina para cada dia seria genial.
gracias y un saludo

[besus]

Hola amigo! ¿ tu te as leido la pagina? Tienes que empezar con la rutina du un día si uno no, si lo haces de vez en cuando por mucho suplemento que tomes no vas a tener ganancias!

[al14]

Hoy he empezado con la rutina para novatos del bathmate

[Robin01]

que tal amigo, en esto hay que ser constantes para que veas resultados, en la pagina hay una rutina de 30 dias con e bathmate, y te explica dia a dia que ejercicios y tiempos tienes que aplicar en cada sesion, espero que la apliques y compartas si te dieron resultados, saludos amigo.

[bhernan]

Hola amigo. La verdad, yo pasé también por esa decepción de no ver resultados. Sin embargo, sigo el foro para ver cuando es que veo algún escrito que me convenza para reanudar los ejercicios.

[Asdf]

Una pregunta alguien del foro está utilizando la pesa magnética? Me preocupa no seguir ganando en longitud, cuanto puedo llegar a ganar en total?