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General / Re:Curvatura pene
« Último mensaje por elias96 en Junio 28, 2021, 01:58:36 pm »No de nada
Hola! Empecé el 6 de abril y he estado haciendo este entrenamiento (el que recomienda Luigi)
5-10 min de calentamiento con toalla caliente
Estiramientos:
- Hacia abajo 30-60seg
- Hacia el lado 30-60seg
- Circulares 35 reps (cada semana he ido subiendo reps)
Jelqing: 80% erección. Movimiento hacia arriba
5-10 min de calentamiento con toalla caliente otra vez
3 dÃas (nunca consecutivos) a la semana
No he tenido ningún resultado de aumento
Si que noto mis erecciones mas duras
Qué he estado haciendo mal? He ido aumentando progresivamente la fuerza con la que hago los ejercicios
DeberÃa aumentarla más?
Gracias!