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General / Diario jelqing

« en: Octubre 10, 2016, 03:47:37 am »

Saludos a todos los usuarios del foro. He creado este tema estilo diario para ir escribiendo los cambios que voy experimentando mientras hago el jelqing. Empezaré con la rutina básica el 10 de octubre del 2016:

5 minutos de calentamiento.
5 minutos de estiramientos.
5 minutos de jelqing.
5 minutos de enfriamiento.

Mientras hago los estiramientos y el jelqing pienso hacer 50 kegels. El calentamiento y enfriamiento lo haré con un vaso de agua caliente. Leí a varias personas del foro que lo han hecho así y me pareció buena idea. También me tomaré suplementos naturales una hora antes de hacer el jelqing.

¿Qué les parece mi rutina? Cualquier consejo de ustedes es bienvenido.

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RETO 90 DIAS / Diario 90 días

« en: Septiembre 08, 2016, 08:27:37 pm »

Saludos a todos los usuarios del foro. He creado este tema estilo diario para que cada uno de nosotros escribamos nuestras experiencias que vamos viviendo día a día sin la masturbación y sin la pornografía. También para que nos demos apoyo y consejo mutuamente.

Mi primer día sin masturbación y sin pornografía fue el 31 de agosto del 2016, y desde entonces llevo 9 días superando esas adiciones. Durante estos 9 días me he sentido tranquilo, hasta ahora no he tenido ninguna necesidad de recaer y eso me hace sentir muy bien. Me he enfocado en hacer ejercicios, trabajar, salir con mi familia y mis amistades. Mañana empezaré los ejercicios Kegel.

Bueno, ahora les toca el turno a ustedes. Me gustaría leer sus experiencias diarias con el reto de los 90 días.