Hola a todos!! Les quiero compartir mi experiencia haciendo
reverse kegels que me han ayudado mucho para volver a tener erecciones fuertes. Si alguien ha notado disminución de la calidad de la erección despues de hacer jelqing o incluso al hacer kegels, espero esto les sirva.
Anteriormente habÃa escrito mostrando mis ganancias en 5 meses con bathmate y mencioné que habÃa notado disminución de calidad en las erecciones.
Después de eso tomé unos dÃas de descanso y noté mejorÃa, además de incorporar jelqing antes de mis sesiones de bathmate 3 dÃas por semana. Aún asÃ, no era una mejora completa. Comencé a pensar que me habÃa dañado algo o que tenÃa fuga venosa. Me obsesioné con el tema y comencé a indagar en la páginas, una de ellas Thundersplace.
Encontré que muchas personas reportaban disminución de EQ (erection quality) con los kegels, aunque suene increÃble. Al final, en una página pude ver que muchos hombres hacemos mal los kegels, no solo contrayendo el musculo PC (músculo correcto), sino que además contraemos el músculo BC (músculo incorrecto). Si haces demasiados kegels y además de la manera incorrecta, puedes descompensar el suelo pélvico, lo que genera que tengas contracciones involuntarias del músculo BC cuando te estás masturbando o teniendo sexo.
Esto hace que eyacules mas rápido que antes incluso sin tener un buen nivel de erección. Además causa disminución de la calidad de erección y eyaculación retrógrada. Estos sÃntomas yo los tengo y analizando me di cuenta que los desarrollé hace unos 4 meses cuando comencé a hacer muchos kegels al usar el bathmate. Eso explicaba porque al dÃa siguiente de tener sexo, sentÃa una leve molestia por el ano y perineo, debido a tener en todo momento contracción involuntaria en la zona.
Ahà mismo encontré que la solución era hacer reverse kegels, los cuales llevo ya unas dos semanas haciendo y debo decir que desde el primer dÃa noté mucha diferencia. Eso en conjunto con el método erección de dios me han hecho tener erecciones que tenÃa meses sin ver, incluso al tener sexo con mi ex pareja. Para los que no sepan, los Reverse Kegels se hacen "pujando" levemente como si quisieras aumentar la intensidad del chorro cuando orinas. Verás como tu glande se expande tal y como si hicieras un kegel normal.
Recomiendo hacerlos de la siguiente manera. Al mismo tiempo que haces el método erección de dios ejerce esa presión pujando levemente. como dije, verás que tu pene se expande, lo notarás en el glande tal como con los kegels. Si no haces el método erección de dios simplemente vete estimulando ejerciendo la presión en la zona pélvica.
Espero esto les ayude a las personas que hayan notado disminución de erecciones con el jelqing. Quizás el jelqing en si no es el problema sino mas bien algo relacionado al suelo pélvico como parece ser en mi caso. También quiero aclarar que los kegels NO son malos, sólo deben ejecutarse bien, involucrando solo el músculo PC y no el BC.
Saludos!!
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