Hola soy noob,quisiera saber que rutina de jelq me recomiendan,me mide 13,5 cm,y si tener relaciones afecta el crecimiento del pene?
Hola amigo, saludos!!! Eso me media cuando empecé en esto del falo culturismo ahora estoy en 16 centÃmetros mi meta es llegar a 17 y se que lo lograré, y el sexo en sà no afecta solo que lo tienes que hacer unas 4 horas antes o después de los rutinas, y comencé con ejercicios manuales los clásicos 5 min calentamiento 5 de jelq 5 estiramientos y 5 calentamiento, fui muy constante en las rutinas y con mucha disciplina dejé la masturbación y me dediqué a tener sexo de deberás claro con todas las precauciones.
Gracias por la ayuda,podrÃas decirme cuales estiramientos hacÃas? En serio te creció asÃ? Con solo jelq? Cuanto tiempo tardaste para llegar ese tamaño?
Hola saludos,! Pues hacia y hago la rutina que menciono en el post empecé el 21 de marzo del año 2017 6 meses ininterrumpidos con mis periodos de descanso claro, en ese tiempo vi ganancias 1 centÃmetro pasadito me creció después, dejé de hacer los entrenamientos por falta de tiempo en el 2018 retomé los ejercicios de la verdad en ese tiempo no medi los realice de mayo a septiembre, en el año actual retomé en enero hasta marzo a lo cual mis medidas daban 15 y 75 aproximadamente y hace poco volvà a retomar llevo una semana de haber vuelto tomé otra medida y estoy en los 16 centÃmetros, no he sido tan constante y eso se debió a la privacidad la cual no tenÃa pues ni pareja no sabia hasta que le tuve que decir no exactamente todo pero sabe que le hago algo a mi pene, de aquà para adelante haré las rutinas ininterrumpidas y subiré mis fotos al foro desde mi comienzo hasta el hoy, ánimo amigo y ten calma esto es verdadero al principio tenÃa mis dudas y ahora estoy más que convencido es algo de lo mejor que me ha pasado en la vida pasé de ser tÃmido a ser seguro de mi, de mi pene, un punto importante también hay que cuidar la salud asà como nutrición y deporte para óptimos resultados,,, y recuerda ten calma, constancia y disciplina es la clave...