Maestria Sexual
Agrandamiento De Pene => General => Mensaje iniciado por: jazz en Mayo 27, 2017, 02:49:38 am
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Primero que nada me presento ante ustedes, yo me llamo jasmani tengo 19 años, soy boliviano.
Mi duda vendrÃa a ser sobre mi rutina ya que llevo como un año en esto del faloculturismo en lo que empece con 13,5 y hoy en dÃa tengo 14,5 puesto que yo en lo unico que me enfoco es en longitud.
pero llevo como 4 meses que no veo crecimiento, ya que aquello me preocupa que sea estancamiento, ya que lo que vendrÃa a consultarles serÃa si tengo que cambiar la rutina que llevo por otra!? Y cual rutina me aconsejarÃan en caso de que tuviera estancamiento.
Mi rutina vendrÃa a ser la siguiente:
5min de calentamiento.
25min de estiramientos, 5 a cada lado.
20min de jelqing.
5min de calentamiento.
Sin nada más que decir me despido con un fuerte abrazo y saludos!! desde Bolivia!! ;D
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Puede ser que necesites una buena etapa de descanso pues estas estancado esto es tomarte al menos unos 3 meses para descansar de las rutinas...
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Gracias.. amigo lalox, voy a tomar eso muy en cuenta
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Y te irá muy bien pues es como si tu pene se desintoxicara de los ejecicios y restaurara sus tuejidos...
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Luigi tienes algún contacto en california para comprar el bhatmate me lo pasarÃas o alguien que sepa
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Soy nuevo es que megustaria conseguir el bhatmate mas en el Internet hay muchas copias y oÃs mejor ala segura consultar a Luigi tienes envÃos acalifornia la puente responde Luigi o si me pudieras responder ami cel 626 486 52 97 e visto como me puede ayudar un montón y por eso me urge tener comunicación contigo espero tu respuesta
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Hola amigo mira te comento si bien estas estancado por lo que dices puedes tomarte un descanso como dijo lalox o tambien llevar la rutina a otra forma el cuerpo se adapta tienes que cambiar o agregarle cosas a tu rutina si tu enfoque es longitud centrate en realizar ejercicios aislados de estiramientos durante el dia, tienes que agregar los ejercicios PASIVOS Y ESTIRAMIENTOS EN V SON MUY PERO MUY BUENOS PARA LA LONGITUD, prueba con un extensor o colgar peso, de apoco siempre atengo a tus indicadores, en grosor no hagas 20 o 25 de jelq de corrido realiza 10 minutos de jelq 5 de Uli y de squash jelq y finaliza con 5 mas de jelquin comun tienes que trabajar asi de distintas maneras ... espero que te sirva
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Gracias.. amigos lalox y lagarto por sus consejos.
En cuanto a lo que me dijiste trataré de hacerlo de esa manera, sobre todo el jelq
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çdale amigo luego ve comentando como te sienta !!