Saludos Puedo hacer ejercicios de estiramiento Luego de mi rutina basica?

[omaramarofa]

Hola Soy nuevo en esto y me preguntaba luego de hacer mi rutina basica puedo hacer algunos estiramientos y si es posible cuanto tiempo puede hacerlo?

[lalox33]

Si haces 5 minutos de estiramiento, puedes recortar el jelq a 3 minutos y añadir 30 segundos cada estiramiento lo que seria a razón de 2 a tres minutos, obviamente tu calentamiento al final de la rutina es esencial para quentu pene se relaje, has timado fotos para llevar el control de tus avances?

[Lagarto]

Amigo diria que hagas 5 calentamiento 10 de estiramientos 5 jelq y 10 mas de estiramientos, luego el enfriamiento

[lalox33]

No crees que se le canse la polla lagarto? A penas comienza la rutina.

[Lagarto]

Lalox, lo que mas cansa es el jelq los estiramientos no, y si el realiza un dia si y un dia no no creo que pase nada lo que me parece que la mayoria en vez de hacer 5 minutos siempre se seva y hace mas

[Lagarto]

De igualmanera si por las dudas de que te fatigues como dice lalox que puede pasar es mejor que vayas probando arranca la primer semana con 3min y la segunda semana subile a 5 min si vez que se te fatiga un poco bajale

[Verop]

Aunque pudieras ser estiramiento pasibos durante el dia para tener mejores resutados

[lalox33]

Eso si tienen razón los amigos, cuando yo empecé me cansaban mucho los estiramientos...

[serch]

Estás hablando de extiramientos aislados?

[lalox33]

No, los normales, cuando intente aumentar la rutina sentía súper cansado el miembro

[omaramarofa]

Gracias por responder mis dudas Me guiare de mis indicadores =D

[Lagarto]

Dale amigo empieza a probar y comenta como lo llevas

[jonazavala]

Pues me presento y de igual manera te recomiendo hacer estiramientos pero recuerda el calentamiento, yo ya llevo un tiempo unos 4 meses quizas y no he notado muchas ganancias pero si una mejoria en mis erecciones y tambien como no me lo he medido bien pues creo que sigue igual pero si la noto mas gruesa, no te desanimes y no te apresures a querer ganar rapido que esto es de paciencia... No te sobreentrenes por que si no solo te atrasaras en tus ganancias fue un error que yo cometi y ahora corregi... pero las erecciones y la eyaculacion mejoraron mucho cuando tengo relaciones... animo y pues a estirar en rutina y si tu pene te lo pide estira aislado... saludos!!!