mis primeros avances

[Alex00]

hola amigos, ya voy casi 1 mes de los ejercicios y les cuento q en la tercera semana ya note 0,5 cm de ganancia en longitud . la cuarta semana no pude seguir con los ejercicios xq no tenia el tiempo suficiente y no estaba en mi casa   Pero dejando eso de lado me incentiva ver q voy avanzando
Así q muchas gracias a los q me ayudaron con mi rutina y mis dudas! 

[Valentín]

Felicidades sigue a sí poco a poco eso  es lento sin prisas

[Lagarto]

alex felicitaciones sigue aprovecha y usa esa semana que dejaste como si fuera la de descanzo y retoma me alegro que hayas obtenido ganancias

[lalox33]

Felicidades amigo, toma dos semanas si quieres yo tomaba una pero ahora ya tomo dos semanas... Y me va mucho mejor.

[Verop]

Felicidades es es buena ganancias  yy cual estu rutina que usastes. Saludos

[jorpu]

enhorabuena, yo llevo 3 meses y no tengo ganancia

[lalox33]

Que rutina llevas, quizás esta sobre entrenado tu miembro..

[Lagarto]

Claro jorpu que rutinas realizas ? igual mucho mas alla de la rutina tambien corre la genetica y el acondicionamiento de nutrientes que tengamos ya que como dice luigi no a todos nos va a servir lo mismo hay que probar

[lalox33]

Quizá mi rutina es muy light porque solo dura unos 20 minutos aproximadanente, pero me ha funcionado bastante bien, yme siento muy contento

[Robin01]

Tranquilo jorpu!! me paso algo similar, pero se lo debi a que tal vez no estaba realizando adecuadamente los ejercicios, poco a poco comence a hacerlos bien y logre ganancias, no desanimes, sigue realizando los ejercicios. o podrias intentar cambiar un poco tu rutina, a lo mejor y es demasiado light, has estiramientos pasivos en la rutina ya que esos estiramientos logras estirar mejor los ligamentos del pene, un saludo amigo.

[Alex00]

hola Jorpu, no t desanimes, talvez a ti las ganancias primero iran al estado flacido, o no, pero eso si, a la larga obtendras ganancias, ademas en cada uno es distinto y su organismo reacciona de modo diferente... pero tranqui q de seguro tendras avances
la rutina q hice fue:
5 min de calentamiento
15 min estiramientos (en cada direccion 1 min, 2 series)
10 min de jelquing (5 min normal, y los otros 5 con contracciones del musculo PC)
5 min de estiramiento
5 para enfriar
animo y suerte!

[Manuel Marquez]

Excelente Amigo y seguir dando batalla....💪🏼💪🏼💪🏼

[Alex00]

gracias a todos, realmente  anima ver algo de ganancia. Principalmente es por uds amigos q uno decide hacer los ejercicios y son los q incentivan a seguir. Saludos!

[Lagarto]

Alex sigue asi es verdad suma mucho cuando los chicos suben las ganancias