Hola amigo!! el unico detalle que noto es que se me hace mucho el tiempo de jelquing, podrias reducirlo de 3 a 5 minutos y listo, ya que estas comenzando aun con esto de los ejercicios, por los estiramientos no se me hace mucho, solo te recomendaria trata de estirar de manera leve, de tal manera que sientas que se estiran los ligamentos y listo, no jales demasiado, y calienta y enfria muy bien para evitar lesiones durante el jelquing, esta bien que inicies un dia si y uno no, para que tu miembro se vaya acostumbrando poco a poco a la presion, y yo te recomendaria en pensar incrementar la rutina hasta despues de tres meses, dos semanas es muy poco, es mas no notaras grandes avances, ya que es muy poco el tiempo, continua con esta rutina y ya en tres meses puedes intensificar un poquito mas los ejercicios, saludos amigo.