Resultados 3er mes de rutina

[JOSÉ �NGEL]

Saludos amigos del foro aquí les dejo el comparativo del tercer mes. La primera foto es del segundo mes y la otra es la del tercer mes. Comenten

[JOSÉ �NGEL]

Esta otra es del comienzo

[ferchota]

amigo no tenes huevos? jajajaj

[JOSÉ �NGEL]

Saludos mano como dices?

[ferchota]

no se ven los testiculos. donde estan? que medidas tienes?

[JOSÉ �NGEL]

Ah ok escondido por el frío, 18 x 14,5 en la parte más ancha

[ferchota]

apretando o sin presionar el pubis?

[JOSÉ �NGEL]

Presionando el hueso pubico. Y tú que medidas tienes?

[ferchota]

18x14.. tenemos la misma espada

[JOSÉ �NGEL]

Que rutina haces tú?

[ferchota]

4 veces x semana. jeqing mas bathmate 30 minutos- y ala noche estiramientos.17 minutos.

[Lagarto]

Jose felicitaciones amigos me alegro de que hayas completado ya tu 3er mes se nota mas grueso sigue asi !!!!!

[JOSÉ �NGEL]

Gracias mano saludos y tú cómo vas con tu rutina?

[ferchota]

tu rutina como es¿? cuantos cm creciste

[JOSÉ �NGEL]

5 minutos de calentamiento
10 a 15 minutos de estiramientos
10 a 15 minutos de jelking
10 a 15 minutos de estiramientos
5 minutos de enfriamiento