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Buenas!
Estaba pensando en comenzar hacer este entrenamiento a ver como se me da! hoy comenzare por las mediciones y tal, pero queria saber más o menos las edades que teneis, porque no se si eso influye en los cambios. También me gustaria saber si es mejor 3 o 4 dias a la semana y como luchar contra la monotonia de hacerlo sin ver resultados, que entiendo que al principio es normal no ver resultados.
Me quedo a la espera de vuestros comentarios
Estaba pensando en comenzar hacer este entrenamiento a ver como se me da! hoy comenzare por las mediciones y tal, pero queria saber más o menos las edades que teneis, porque no se si eso influye en los cambios. También me gustaria saber si es mejor 3 o 4 dias a la semana y como luchar contra la monotonia de hacerlo sin ver resultados, que entiendo que al principio es normal no ver resultados.
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