Mensajes

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General / Re:Jelqing, Grupo De Ayuda

« en: Agosto 14, 2017, 07:29:45 pm »

Por lo que he ido leyendo es mejor dejar un dia entre los entrenamientos, sobre todo al principio. Así que seria Lunes-Miercoles-Viernes y Domingo. y así sucesivamente dejando un dia entre un entrenamiento y otro.

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General / Re:Jelqing, Grupo De Ayuda

« en: Agosto 14, 2017, 06:53:16 pm »

Voy a empezar 4 dias a la semana, calentamiento, estiramiento, jelqing, calentamiento (que sera ducha caliente) a ver que tal se da. De jelqing haré entre 15 y 20 minutos. Y la tuya cual es?

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General / Re:Jelqing, Grupo De Ayuda

« en: Agosto 14, 2017, 05:12:51 pm »

Yo tambien estoy empezando

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General / Re:Rutina bathmate

« en: Agosto 13, 2017, 03:07:17 pm »

Hola

Yo tambien desde españa y con el Bathmate, estaba interesado en saber tipo de rutinas!

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General / Dudas

« en: Agosto 13, 2017, 03:05:23 pm »

Buenas!

Estaba pensando en comenzar hacer este entrenamiento a ver como se me da! hoy comenzare por las mediciones y tal, pero queria saber más o menos las edades que teneis, porque no se si eso influye en los cambios. También me gustaria saber si es mejor 3 o 4 dias a la semana y como luchar contra la monotonia de hacerlo sin ver resultados, que entiendo que al principio es normal no ver resultados.

Me quedo a la espera de vuestros comentarios