Hola penegrande!
1-depende la densidad que quieras darle a tu rutina, cuando menos recule la sangre mas densidad
2- Si te masturbas que solo sea para recuperar o mantener la ereccion para poder hacer el jelq, si llegas a eyacular tu entrenamiento sera en vano
3- Entrena tu musculo pc y mejora el riego sanguineo con el jelq, puedes suplementarte naturalmente como el horny goad por ejemplo o otros extractos por separado pero no te acostumbres al viagra o cialis, son medicamentos y aparte de causarte dependencia tienen efectos secundarios, entre ellos el viagra es muy malo y el cialis es el que todos toman por ciclos porque a dosis reducidas no tiene efectos secundarios, pero en ojo con la dependencia
PD: para aumentar tu libido eyacula lo menos posible, ten mas sexo, ten mas horas de sueño, come mas sano( carbohidratos de calidad como verduras cocinadas al vapor y proteinas de carne y pescado de calidad), haz ejercicio y deja alcohol, drogas y tabaco, hacerte un analisis completo para ver si tienes deficiencia de vitaminas y minerales es importante y otro hormonal si quieres por ver tus niveles hormonales!
Empieza desde hoy a ponerlo en practica y cuida de tu mujer, es mejor complacer bien a ella que tener que recurrir a otras, si le das buen sexo te pedira mas, puedes hablarme por privado para mas consejos, un saludo!