Hazlo en estado erecto,
Dos, perfecto, empieza suave. Dos series de 5 minutos perfecto, aumenta 1 minuto por semana, (la próxima podrÃa ser una serie de 5, y una serie de 6). Anda subiendo A TU PROPIO RITMO hasta que llegue a 3 series de 8 o 9 minutos. Siempre pendiente de tus indicadores fisiológicos y calidad de erección. Al principio, es un milimetro cada una o dos semanas dependiendo de tu genética y la frecuencia con lo que hagas. Lo más importante es incrementar poco a poco para ver como tu cuerpo responde. Mira mi post con el numero 2468 para que veas lo que me pasó por ir muy rápido jaja. Pero si, funciona y ahora estoy casi en 15 (empecé con 13cm). Tampoco e sido constante, y ahora estoy haciendo solo manual por que me tocó botar mi bathmate (desempleado y viviendo actualmente con familia).
Exitos