¿Cómo me recomiendan empezar?

[Nuevopene]

Hola, soy nuevo en el mundo del agrandamiento de pene, tengo 14 años y quiero empezar a hacer los ejercicios
¿Cómo puedo empezar?

[Rayus]

Hola bienvenido primero tendrás que hacer la rutina de novato que min son 3 meses yo solo llevo 2 meses para k veas tb y nada si has mirado por internet los ejercicios son
Calentamiento, estiramientos, jelq y de nuevo calentamiento para terminar
Calentamiento es una toalla envuelta en tu pene durante 5 min calentita para mejorar la sangre y evitar lesiones luego vienen los estiramientos para ir poco a poco estirando el pene los ligamentos suspensorios ganando mm d longitud hasta que vayan cimentandose luego jelq que consiste en prdeñqr el pene con agarre ok 👌 Yo lo ago con los dedos para abajo y con el pene como si colgara ordeñándolo para abajo alternando cada vez que haces una pasada las manos las pasadas de 3 seg ojo solo es hasta llegar debajo del glande no mas y así sucesivamente y por último otra vez calentamiento con la toalla o tb podrias hacer una duchita calientes de 5 min dandole agua al pene
Los min podrían ser asi:
5 min calentamiento
5 min estiramientos varias formas posibles
8-10 min jelq agarre ok
5 min calentamiento
Vale un saludo y suerte con tu rutina mas adelante añadirias mas min y mas ejercicos y accesorios pero empieza si eres inicial encima eres bien joven tu pene esta en fase de crecimiento y las hormonas de crecimiento están a tope, esto requiere de ir poco a poco y ser constante,  positividad y mucha paciencia cualquier cosa aqui ay gente experta más que yo que te lo explicarán mejor

[besus]

Buena respuesta Rayus, te has olvidado de decir que la rutina es dia si, dia no, osea un dia entreno y otro descanso mas fin de semana descanso,si enpiezas lunes a entrenar claro, despues tambien bajaria el jelquing a 5 minutos, la rtina es de : 5,5,5,5

[Nuevopene]

Gracias por sus comentarios
Otra duda...
Al pasar esos 3 meses qué más puedo hacer...?
Más bien
Cuando cimenté mis ganancias, debo de seguir con la misma rutina?
Que otros ejercicios puedo incluir después?
Si hago el jelquing y cimento mis ganancias en por lo menos 1 año- 1 1/2 año y dejo de hacerlo los resultados no los perderé?
Gracias nuevamente!!!!!
Seré constante y con mucho esfuerzo lo lograré

[Rayus]

Cierto besus bro y si puedes ir aumentando ejercicios y mejoras animo y a crecer y hacer las cosas lo mejor posible

[besus]

Pues mira te explico, si no quires seguir ganando tamaño aunq este cimentado deves de tener un mantenimiento de alomejor 1 dia cada 1 o 2 semanas de entreno
Para saber cuando aumentar rutina debees de guiarte por las ganancias y los indicadores fisiologicos, si son negativos descansa y baja la rutina si es mayor a la basica y si son positivos y no ganas mas cm en el apartado que sea tendras que aumentar la rutina moderadamente ya sea ejercicios nuevos,tiempo o densidad

[Gonzo]

Oye nuevopene yo te sugiero que te inscribas al curso de 7 dias que esta en la pagina de luigi yo pude aprender mucho de eso, y si te lo puedes permitir hazte del curso xxl, ambos tienen informacion completa