Hola gente...el 24 de febrero cumplire 6 meses entrenando,hasta ahora todo ha ido muy bien...he estado realizando rutinas de dos dias corridos y dias alternos(depende como me sienta) he hecho kegels,uli,squash jelq,jelq normal y estiramientos....no hago todo en un mismo dia siempre trato de tener variedad de todo un poco
Pero hace dias he notado que cuando realizo el jelq no se siente igual...se siente como si me estuviera fatigando...de 10 minutos de jelq estoy haciendo 5 minutos.. siempre a fin d mes me tomo de 5-7 dias...siempre pendiente d mis indicadores fisiologicos y erecciones matutinas....me deberia tomar mas dias q descanso corridos?