Aaah igual fue el cambio abrupto, cuando quieres dejar de masturbarte es preferible que sea poco a poco, por ejemplo si antes lo hacÃas diario, masturbate un dÃa si y uno no, durantre dos semanas, luego aumenta un dÃa si y dos no, durante dos semanasa, luego un dÃa si tres no, durante una semana, luego uno si, cuatro no hasta que lo hacasuna vez por semana, y asà vas aumentando los dÃas de no masturbación