Resumen de las últimas 16 semanas
Hola muchachos, para los que me conocen, con el bathmate llegué a tocar 15 cm. Me fuà de vacaciones un mes, perdà un centimetro (14cm nuevamente) y me vi obligado a botar mi bathmate por que ahora vivo con familia. Empecé mi rutina solo con manuales (levantandome a las 4:30 am ostia jaja)
Empecé asÃ: Jelqing 2 minutos luego 10 estiramientos de 30 segundos cada uno de lunes a sabado. Nada loco, nada extremo. Una semana, le aumentaba 1 minuto al Jelqing, a la siguiente, solo le aumentaba 5 segundos a cada estiramiento y asÃ.
La semana pasada, como ya los 10 estiramientos llegaron a los 60 segundos y youtube no tienen videos que pitan cada 65 segundos, pues le aumenté a 11 estiramientos.
Mañana sábado termino mi semana 16 y esta semana hice: 9 minutos de Jelqing, 11 minutos de estiramientos:
Recuperé mis 15cm y voy por los 16 jua jua juaaa .
Entonces he crecido: 1 cm en 16 semanas, o mejor dicho : .0625 cm por semana. Hay que ser justo y considerar que empecé muy suave. Tengo que ver cuanto me demoro en llegar a los 16 ya que el punto de partida (15 cm) está con ejercicios más intensos:
Deseenme suerte.
