Soy nuevo en el procedimiento de alargar el pene que consejos me.podrian dar

[Jbl94]

Buenas compañeros, soy nuevo en el foro y al igual que muchos quiero alargar mi pene, erecto tengo una medida de 14cm estoy empezando con el jelquin quisiera escuchar consejos de cuántas veces por semana cuánto tiempo hacerlo y cuando empezar con el bathmate, la verdad estoy desesperado estoy muy inconforme con el tamaño de mi miembro y con mi baja autoestima de antemano muchas gracias a quienes quieran responder y espero más adelante mostrar mi progreso muchas gracias compañeros por su atención.

[elias96]

Hola bro q tal? Te aconsejo hacer el jelqing tres minutos para empezar y cada tres meses le aumentase tres minutos más.así hasta llegar a los 10 o 15 minutos x sección.eso dependiendo de cómo responda tu pene.los ejercicios lo podes hacer tres días a la semana.el bathmate aconsejo q lo uses después de los seis meses de entrenamiento para q tu pene esté acostumbrado

[Rayus]

Hola compañero efectivamente como dice mi bro Elías vas aumentado progresivamente tu cuerpo verá como le va y si tienes k disminuir o aumentar y ser muy disciplinado constante y hacer los ejercicios lo mejor posible junto con una buena genética k tengas son ganancias aseguradas y nada a crecer te deseamos la máx suerte y ganancias posibles 📏 a topeee y bienvenido al foro y al faloculturismo o PE

[Jbl94]

Muchas gracias compañeros el próximo mes actualizaré mi progreso, y aproposito que otro ejercicio manual me recomiendan o solo por ahora empiezo con el jelquin?

[Rayus]

Muchas gracias compañeros el próximo mes actualizaré mi progreso, y aproposito que otro ejercicio manual me recomiendan o solo por ahora empiezo con el jelquin?

Estiramientos manuales tb d cada lado