Consejo

[spidey123]

Hola gente ya llevo un mes realizando los ejercicios
Hasta ahora lo he hecho un dia si y uno no y he visto buenos indicadores fisiologicos
Mi rutina la he mantenido basica
5 min calentamiento,10 estiramiento,5jelq,kegels,5 min estiramiento y 5 enfriamiento
En el primer mes que llevo me he dado cuenta que en grosor aumento un poco pero en longitud no,la longitud tarda mas?

[lalox33]

Es depende tu condición física, te sugiero tomar fotos e irías comparando cada mes... Si tomaste ha para el ante ya es el momento de poder comparar

[Manuel Marquez]

Bienvenido Amigo... Rutina  basica esta super bien , en el alargamiento lo notaras cuandomestes erecto de verdad lo,disfrutaras.!!!

[Lagarto]

Amigo La rutina se ve bien aveces tarda Un poco en llegar esas ganancias relajate que van a llegar

[Robin01]

La longitud si es algo que trade mas, pero con el tiempo se dara, no preocupeis, todo llega en el momento preciso. un saludo.