FÃjate que estoy haciendo la
Rutina los lunes,a miércoles y descanse el
Jueves hay todo bien realizando un calentamiento 5 min , estiramientos 5 min , jelqing , contracción músculo PC y con otra mano aprieto con agarre ok por debajo del glande y lo muevo haciendo pequeños cÃrculos cÃrculos , después sigo contrayendo él músculos PC hago un agarre ok en la base y con la otra mano aprieto el pene adentro y finalizó con estiramiento y calentamiento .
El miércoles y viernes que repetà mi rito a finalice poniendo un anillo en el pene para retener la sangre , lo use como una hr lo retire y como que un cookring que usó diario , estoy circuncidado y la franja piel entre el glande y la cicatriz se inglamo como dona y hoy normal , eso está bien? .