Se recomienda dejar un dÃa son hacer los ejercicios cuando eres principiante para que tu pene se vaya acostumbrando a los ejercicios, y aumentar el tiempo y los dÃas de rutina cundo ya has avanzado, unos dos o tres meses después de que hayas empezado... PodrÃas seguir con la.rutina básica todos los dÃas o puedes seguir dejando un dÃa de descanso y aumentar los minutos del jelquing