Hola gracias por responder, este mi rutina ahora es de 8 minutos calentando, estiro 30 seg para cada lado, y hago 10 o 9 minutos de jelq, no muy erecto y sin mucha presión por miedo, siento que no lo hago mal pero nunca me queda en estado morcillon se me devuelve a la forma normal, aumento presión o sigo as�