Buena gente quisiera saber ustedes que opinan nunca complete la rutina de novatos la deje a medias y ya despues de meses me hice de la herramienta de longitud y bathmate y lo fui usando durante un mes y medio usaba la herramienta de 6 a 7hrs y cuando acababa usaba el bath , pero luego empece a leer cada vez mas en el foro y observe que si te saltabas etapas como yo con la de novatos perdias futuras ganancias y pospuse la herramienta de longitud para despues que este listo , pero a pesar de eso tenia buenas erecciones muy duras. Ahora estoy empezando la rutina de novatos que voy a terminar para no afectar mis ganancias y ya despues uso las herramientas.
Mi rutina es:
5min calentamiento
6 min estiramientos
15 min jelq(siempre siento que deberia de dar mas minutos porque no me siento cansado pero paro para que no pueda lesionarme o ustedes que opinan?)
5 min calentamiento
Cuando termino uso el bath 15min incluso llego alos 20 (igual tambien siento que puedo durar mas pero me detengo para futuras lesiones.
Me gustaria saber que opinan ustedes que ya tienen mas experiencia en el faloculturismo.
Y tengo erecciones muy duras por la noche y la mañana.
Que opinan deberia subirle mas intensidad o bajarle?
