Autor Tema: Duda acerca de ejercicios.  (Leído 1061 veces)

Gonzalo

  • Newbie
  • *
  • Mensajes: 2
    • Ver Perfil
Duda acerca de ejercicios.
« en: Julio 29, 2016, 02:55:09 am »
Qué tal compañeros de esta querida comunidad.  El motivo de este post es que tengo actualmente 16 años y me gustaría ganar un poco de volumen/centímetros (ya sea de grosor o longitud), mi pene erecto actual mide unos 15, y quisiera saber que ejercicios hacer para empezar, para informarme de ello y en qué consiste, porque he visto en la página de Luigi que hay muchos, pero no sé cual empezar a mi edad y cuáles son los de principiantes, un saludo  :)
« Última modificación: Julio 29, 2016, 02:56:49 am por Amerika »

lalox33

  • Visitante
Re:Duda acerca de ejercicios.
« Respuesta #1 en: Julio 29, 2016, 03:48:19 am »
Realiza la rutina básica, un día si y uno no, durante un mes, a ver como progresas, ya después pensarías en modificar o continuar la misma rutina

Gonzalo

  • Newbie
  • *
  • Mensajes: 2
    • Ver Perfil
Re:Duda acerca de ejercicios.
« Respuesta #2 en: Julio 29, 2016, 04:46:06 pm »
Realiza la rutina básica, un día si y uno no, durante un mes, a ver como progresas, ya después pensarías en modificar o continuar la misma rutina

La rutina básica sería el jelqing?

lalox33

  • Visitante
Re:Duda acerca de ejercicios.
« Respuesta #3 en: Julio 29, 2016, 04:59:47 pm »
En parte realiza 5 minutos de calentamiento, 5 de estiramiento, 3 de jelq, 3 de estiramiento y 5 de calentamiento

Lagarto

  • Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Mensajes: 2357
    • Ver Perfil
Re:Duda acerca de ejercicios.
« Respuesta #4 en: Julio 29, 2016, 07:27:20 pm »
Hola Gonzalo viste cuando estras a http://maestriasexual.com/ fijate que ahi mismo te da el si quieres anotarte gratis en el programa de maestria es una ventana lo primero que se abre ahi dejas tus datos, y consiste en 7 dias luigi te da la base de lo que seria el agrandamiento del pene te da las explicaciones y te muestra los ejercicios seria muy bueno que lo hagas

lalox33

  • Visitante
Re:Duda acerca de ejercicios.
« Respuesta #5 en: Julio 29, 2016, 07:57:29 pm »
Si Gonzalo, es bueno eso porque asinte pones al tanto de lo que consiste esto y denpaso ves los resultados de los que hemos subido al foro, habemos muchos que tenemos fotos aquí jajajaja

Lagarto

  • Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Mensajes: 2357
    • Ver Perfil
Re:Duda acerca de ejercicios.
« Respuesta #6 en: Julio 29, 2016, 08:01:19 pm »
Mismo conoces los princios del agrandamiento

lalox33

  • Visitante
Re:Duda acerca de ejercicios.
« Respuesta #7 en: Julio 29, 2016, 08:32:29 pm »
Si así como dice el amigo lagarto, son la base de una rutina y sera adecuada para ti conforme sientas los ejercicios...

Lagarto

  • Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Mensajes: 2357
    • Ver Perfil
Re:Duda acerca de ejercicios.
« Respuesta #8 en: Julio 29, 2016, 09:28:56 pm »
Ademas que ahi mismo muestran tambien los estiramientos pasivos que son de lo mejor

lalox33

  • Visitante
Re:Duda acerca de ejercicios.
« Respuesta #9 en: Julio 29, 2016, 09:30:04 pm »
Si son súper guay jajajajaj

Lagarto

  • Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Mensajes: 2357
    • Ver Perfil
Re:Duda acerca de ejercicios.
« Respuesta #10 en: Julio 29, 2016, 10:33:11 pm »
yo creo que esos hacen la diferencia

Sebastian.

  • Hero Member
  • *****
  • Mensajes: 768
  • Por más mínima. Toda ganancia ah de ser celebrada!
    • Ver Perfil
Re:Duda acerca de ejercicios.
« Respuesta #11 en: Agosto 01, 2016, 08:36:10 pm »
Muchachos estuve pensando en mi futura rutina aunque, como ya saben... ando en mi descanso, pero para la gente como yo (que aún tiene super erecciones), una rutina similar a la de los principiantes, con el calentamiento, estiramientos; solo que con 8 a 10 minutos de jelqing,  sería recomendable?.
 Postdata : Una vez lo probé en mi primer mes y amanecí con una erección y todo normal, no hice más jelqs por que a la siguiente vez que quise hacerlo eyaculé y me di cuenta que tenía evitar eso, pero luego nunca continúe!.
Medidas Erecto: 15 x 13.5 cm
Medidas Flácido: 09 x 10.5 cm

Sebastian.

  • Hero Member
  • *****
  • Mensajes: 768
  • Por más mínima. Toda ganancia ah de ser celebrada!
    • Ver Perfil
Re:Duda acerca de ejercicios.
« Respuesta #12 en: Agosto 01, 2016, 08:38:32 pm »
 Sucede que en mi descanso quiero planificar bien mi rutina y llegar motivado  8).

Aunque quizá vaya a probar solo con 5 min de jelq y si no pasa nada, aumento a 8 y así sucesivamente.
« Última modificación: Agosto 01, 2016, 08:54:45 pm por Sebastian D »
Medidas Erecto: 15 x 13.5 cm
Medidas Flácido: 09 x 10.5 cm

Lagarto

  • Moderator
  • Hero Member
  • *****
  • Mensajes: 2357
    • Ver Perfil
Re:Duda acerca de ejercicios.
« Respuesta #13 en: Agosto 01, 2016, 09:01:18 pm »
Sebastian como va? te diria que si ya que nunca has realizado el jelq prueba una semana o dos con 5 minutos y ahi te daras cuenta si te lo carga un poco si va todo bien subele a 8 o 10 min

Sebastian.

  • Hero Member
  • *****
  • Mensajes: 768
  • Por más mínima. Toda ganancia ah de ser celebrada!
    • Ver Perfil
Re:Duda acerca de ejercicios.
« Respuesta #14 en: Agosto 01, 2016, 09:44:20 pm »
Gracias lagarto. Eso es lo que voy a hacer, otra cosa... en el hipotético caso de poder aumentar  a los 8 min's sin fatirgarme, debería aumentar también un poco el tiempo del estiramiento que viene después de los jelqs cierto?.
Medidas Erecto: 15 x 13.5 cm
Medidas Flácido: 09 x 10.5 cm