yo creo que el hecho de hacer el reto ya es un primer paso zeus, seguro a partir de ahi vas a poder encontrar beneficios, habia un usuario del foro que tenia el problema tambien, que decia que al ducharse con agua caliente en el glande lo hacia acabar, y estaba tratando de solucionarlo, no me acuerdo el nick pero podrias buscarlo a ver que avances logro al respecto ! saludos