Buenas, les escribo para saber sus recomendaciones de como hacer el calentamiento al iniciar y terminar la rutina. No se me ocurre con que hacerlo, lo estoy haciendo con agua caliente al ducharme, pero la verdad me gustaria ver otras opciones. Con que haceen ustedes el calentamiento, y como puedo conseguir lo que usan? Seria de gran ayudaa cualquier aportee!!
