Consejos para empezar

[pedrolivas]

Hola acabo de encontrar esta página junto con el foro debo decir que es genial, lo que me hizo entrar al foro fue para tres cosas
1.- alguien le gustaría darme consejos o comparta su propia rutina
2.- ¿estos ejercicios los pueden hacer los adolecentes de 16 años?
3.- hay que pueda compartir algún vídeo completo de cómo hacen el jelquing yo creo que lo estoy haciendo mal

gracias de antemano

[Lagarto]

Hola Pedro bienvenido a maestría para el inicio se recomienda La rutina básica 5 calentamiento 5 estiramiento 5 jelq 5 de enfriamiento con respecto al vídeo entra a maestriasecual.com anotare a los 7 días De Luigi y te muestra los vídeos y te explica en detalle De que se trata todo esto

[Valentin]

Bienvenido a maestría estoy de acuerdo con lagarto

[Lagarto]

Escribi mal arriba La página es maestriasexual.com

[pedrolivas]

Hola gracias por la bienvenida 
ya había visto el vídeo de los jelqs de Luigi pero creo que los estoy haciendo mal    

[ferchota]

bienvenutti.. cual son tus medidas?

[Lagarto]

Pedro pero viste todo el curso gratis de 7 dias? prestale atencion mira a detalle y ademas esta la info de todo

[Lagarto]

Y que te hace pensar que lo estas haciendo maal??

[pedrolivas]

si fue lo primero que el curso de 7 días    mis medidas son 14 cm de largo (erecto) de grosor no se cuanto mide

[Sebastian.]

 Rodealo con una tira de papel cuando estés erecto, y haz una marca en el punto donde el papel se une con el otro extremo, después mídelo con una regla normal, cuanto mide el papel, desde el borde, hasta el punto donde hiciste la marca.

 Fíjate sí puedes hacerlo, y nos cuentas como te va!

[Valentin]

Buena información sebas

[lalox33]

De hecho es una forma muy cómoda de medirlo, con un estambre medir lo largo y lo grueso y después estirarlo en la regla...