Hola a todos. Ayer retome la rutina despues de un buen tiempo sin hacer casi nada. Tras el calentamiento estire e hice jelq (5 minutos en ambos casos), y pense que podia hacer algo de ereccion de Dios, a ver que se sentia. No tuve palpitaciones ni nada asi, aunque tampoco ejerci mucha presion porque no quiero pasarme. Me costo mantener la ereccion al 90%, y paso de utilizar porno, asi que a ver como lo hago a partir de ahora.
He decidido hacer el ED durante 5 minutos tras la rutina de estiramientos y calentamiento (lunes, miercoles y viernes) y solo ED los martes y jueves. Sabado y domingo descanso. Voy a ver que resultados obtengo tras la primera semana, asi que ya os contare.
Mucho animo a todos.