#RETO 90 DIAS : SIN MASTURBACION NI PORNOGRAFIA > RETO 90 DIAS

pregunta inicial y un poco de confección creo

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a024:
Hola , bueno soy nuevo en esto
Desde media secundaria empecé con el mundo del porno y la masturbación  , durante años lo seguí haciendo y al entrar a la universidad un día pude conocer a una chica por internet , terminamos en su casa y me di cuenta con mucha vergüenza como no tenía una erección o no era capaz de mantenerla
Sé que es un reto para resetar la dopamina y cambiar los hábitos del porno , pero mi pregunta es : son 90 días o 120 los necesarios para erradicar esto de mi sistema y estar bien con dopamina normal y erecciones de mi edad (19) muchas gracias por leer y espero alguien me pueda dar una respuesta ya que estoy un poco confundido porque en unos lugares dice 3 meses y otros hasta 5

Man💪🏼:
Bro primero tienes 19 y es cuando mas esta tu cuerpo producienco testoterona Deja la porno y masturbarte es un poco dificil pero se puede comienza con la porno primero esta chatarra te quita y lo quw dicen de 3-5 mese es cierto Luigui recomienda 3 meses y otros lo han logrado yo lo hice y funciono ... Ten buena alimentacion menos sodas y comida chatarra ligera o come ligera saludable poll pescado y ensaladas te ayudara todo lo verde es de granayuda para nosotros ...gradualmente controla la masturbacion juega con los dias un dia si y otro no la siguiente semana uno si y dos no la proxima semana uno si y tres no .... Tratata de controlar la mente el dia que no te masturbes deja la ereccion naturalmente y poco a poco vendra bajando tranquiliza la mente y no fantasees con esa ereccion  y no te toque el miembro ... Seguro lo lograras 💪🏼💪🏼💪🏼

Dave21:
Depende de cada persona, algunas le toman 1 mes, otros 3 meses (es la media) Y otros más tiempo.

Más que ver "cuanto tiempo" debes hacerlo, simplemente déjalo para siempre.

Así no estarás contando los días como si de una dieta se tratara :-)

marcelotig:
Depende de cada persona.... se supone que 90 días es la media.
Vas a encontrar libros o publicaciones que dicen 90 días, 6 meces... y en algunos dice 20 días.
Lo que pasa es que el cerebro se acostumbra a los hábitos y costumbres.... en este caso entendió que la erección es necesaria cuando ves porno.... y cuando vio una chica real no entendió que era necesitaba.

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