Hola chicos
Vereis llevo como 2 meses haciendo ejercicios de grosor (no muy regular), hago jelquing y bathmate y la verdad que en esto dos meses no he ganado nada tengo unas medidad en ereccion de 15 cm en longitud y unos 11 cm en grosor y estoy bastante acomplejado, sigo una buena dieta hago ejercicios , tomos los suplementos de la web pero de momento ahi estoy asi que si alguno me pudiese recomendar una rutina para cada dia seria genial.
gracias y un saludo