SMF - Just Installed!
MUY BIEN QUE GROSOR TIENES? FELICITACIONES
Felicidades!Te tipo de entrenamiento y rutina tienes? Cuanto tiempo llevas? Y con cuantos cm empezaste man..?
Cita de: reguido90 en Junio 02, 2017, 02:19:56 amFelicidades!Te tipo de entrenamiento y rutina tienes? Cuanto tiempo llevas? Y con cuantos cm empezaste man..?Solo caliento con agua5 minutos y después hago 30 minutos de estiramientos y 20 minutos de jelqing, 4 veces por semana, comence con 18 y ahora tengo 19,5, hace 3 meses..