Necesito de se sus conocimientos

[Victor1997]

Les cuento mi historia , desde que tengo conciencia me he masturbado con pornografia , hoy dia tengo 22 años y tuve en mis primeras relaciones mLs experiencias( correrme rapido) y siempre corri con ese peso ,cabe resaltar que  nunca he sido de muchas relaciones son muy esporadicas, ademas en muchas circunstancias me dio el gatillaso y en mis ultimas relaciones he tenido que usar viagra ya que me he sentido el pene "muerto" no tengo erecciones matutinas ... me realice pruebas de testosterona y todo normal ,me alimento bien y voy al gym hace mucho tiempo .... ahora tengo mi novia y me  ha pasado ya dos veces el gatillaso ... llevaba 2 sem del reto pero no he visto cambios mi pene sigue sin erecciones , nisiquiera tengo erecciones matutinas. Cuando hago los ejercicios de jelqing me cuesta mucho tener una ereccion a veces ni las puedo tener y cuando las tengo no las mantengo por mucho tiempo ... necesito de sus consejos

[Valentin]

Pues el porno hace mucho daño pero ya verás como con el tiempo vuelven las erecciones no desesperes y no tomes Viagra bajo ningún concepto

[Inad]

Hola, a parte de lo que ha dicho el compañero Valentin  incluye en tu rutina de Falo, a parte el ejercicio que se conoce en yoga como Asvini mudra ,Luigi lo explica en esta pagina pero sin este nombre; se trata de dilatar y después contraer el esfínter anal , 3 segundos de dilatación y 3 segundos de contracción 5 series al día y nada de masturbarte y verás que cambio pegas se pone como un ladrillo ja ja,es simple pero muy eficaz.Espero haberte ayudado,ya nos contarás que tal.Cuidate.