resultados

[silennn]

Que tal amigos de maestria sexual el lunes cumpli un mes haciendo los ejercicios Y bueno la verdad no note resultados pero les comento algo.

Durante los ejercicios tube buenas ereciones y ademas tube muy buena congestion por que la mayor parte del dia
mi pene lo tenia mas grande y yo creo que eso es bueno pero los ultimos 4 dias me masturbe demasiado y vi como
esa congestion acabo ya mi pene no suele estar tan grande como anteriormente

Pero bueno amigos yo no pienso rendirme tengo que ganar en esto haci que seguire luchando para conseguir mi meta. Haora estoy descansando talvez tomare una semana y media

Saludos a todos y suerte...

[Verop]

Amigo silennn eso es senal que vas por buen camino cuando terminas del ejercio lo tienes mas grande es senal que lo isistes bien te felicito a hora ya lo emos comentado aqui en el foro la masturbacion en perjudisual para los ejercio no pero seriamento no vas atener resultados si siges masturbandote ya viste como se conjestiona tu pene asi que quieres resultados deja de masturbate  . Saludos

[Lagarto]

Silenn amigo como va? si las congestiones y buenas erecciones te marcan que vas por el camino correcto, trata de que la masturbacion no te gane es un camino largo que hay que recorrer en el cual veras que conseguiras esas ganancias siempre tranquilo y mente positiva.. con respecto a la rutina cuentame la tuya

[Gabriel]

Hola silenn, mira amigo podes masturbarte, pero si ver pornografia y terminan eyaculando, practica el eigding que es la masturbacion sin eyacular para potenciar tus resultados

[Lagarto]

Gabriel como va? no es muy recomendable que ya practique el edging primero que ejercite bien el Musculo pc con Kegels recien despues cuando este bien ejercitado que practique sino va a terminar cayendo casi siempre en la eyaculacion que es lo que le pasa a la mayoria por querer ir de una al edging

[lalox33]

Amigo silenn te aseguro que si hubo resultados, las erecciones y la congestión son indicadores de que has hecho bien tu rutina, además de que la no masturbación ayuda como no tienes idea, como ya terminaste tu primer mes, date un descanso de dos semanas, medita, sal a gritar para liberarte, masturbate pero se prohíbe durar menos de 5 minutos, tienes que durar de 15 a 20... Esa congestión que tuviste indica que vas muy bien, como lo han dicho los compañeros, tu mente te esta haciendo dudar, lo traes colgando todo el tiempo, apenas llevas un mes, es muy poco, yo llevo 8 meses y aveces los resultados son muy leves, pero toma un respiro, medita dos semanas, diviertete, no te enganches, no te frustres, piensa en los resultados que tuve, se sacrifica mucho pero hubo resultados...

[besus]

Ei silenn! Descansa la semana que te corresponde al primer mes y sigue con la misma rutina, si tu pene se congestiona y esta todo el dia en expansion es que la rutina va de lujo y por lo tanto sera la que te dara resultados

[Manuel Marquez]

Sileen... Amigo q estes bien... Pienso q todo se debe al exceso de masturbacion ... Trata de controlarlo o masturbarte menos y No cuando haces los ejercisios jelqs... y tu congention se mantenga. Recuerda que al hacer el ejercisio el cerebro se tendra q reprogramar tambien al agrrar el pene el cerebrompiensa q es masturbacion controlandola el cerebro se acostumbrara tambien ...

[silennn]

gracias por sus  motivaciones y he estado pensando que debo de dejar totalmente la masturbación, si es que quiero que este próximo ejercicio de un mes quiero ver buenos resultados

además cuando me masturbo me siento mal por hacerlo al grado que mi mente me lo reprocha y me frustro demasiado poreso ya no lo are mas y dejare totalmente la masturbación

mi rutina es

5 de calentamiento
5 de estiramiento
3 de jelquin
3 de estiramiento
5 de calentamiento

con esta rutina empese pero la cambie como alas 2 semanas por que sentía que mi pene me pedia mas asi que aumente el jelquin a 5 minutos y el estiramiento a 8 minutos y me sento muy bien la rutina

[lalox33]

Pues esta bien la rutina, pero realmente los cambios vienen cuando descansas, en estado de reposo, las fibras del tejido esponjoso y los cuerpos cavernosos del pene se restauran, para que soporte la rutina, y como he dicho si uno empieza a decir no me resulta, no veo resultados, ya me lo Medí el mes pasado cuando tiene un mes que empezaste, y empieza o a dudar de esto, pone peros para entrenar, te empieza a dar flojera, y lo dejas, en mi caso amigos mios, viví muy traumado por el tamaño de mi pene, no tenia bulto, no rellenaba los calzoncillos, mi lene flácido media como 3 cm viví con mi pene chiquito 33 años, y ahora soy el hombre mas feliz del mundo, porque aparte del crecimiento he cambiado en muchas cosas... Y lo que mas me ayudo es armarme de mucha paciencia, es lo que les recomiendo a todos...

[Robin01]

Hola silenn!! esa es la actitud que siempre hay que tomar, "no pienso rendirme" totalmente cierto, que aunque no veamos ganacias en longitud o grosor, las erecciones se hacen mucho mas fuertes y el pene queda por mas tiempo congestionado, eso es algo veridico, tu tranquilo ya veras que los resultados solitos llegan, un saludo.

[Lagarto]

Silenn como va ? si ves que tu cuerpo te pedia mas esta bien que hayas metido 5 de jelq de igualmanera tu tienes que escuchar tu cuerpo y ver si necesitas unos minutos mas o si vez que te estas fatigando de igualmanera el entrenar un dia si y uno no te ayuda a la recuperacion y a que crezca mas por lo que lei en internet de experiencias si entrenas un mes solo y tomas dos semanas de descanzo es desproporcional a lo que vienes y al pene le va a costar unos dias el volver a acostumbrarse diferente ya si vienes varios meses entrenando yo te diria que despues de haber completado este mes como maximo una semana de descanzo y luego retoma .
Espero que vayas de 10
Saludos.