de regreso con las rutinas

[JOS脡 脕NGEL]

Holaaa chicos saludos c贸mo van espero puedan ayudarme con las nuevas rutinas tengo tiempo sin hacer los ejercicios que rutina me recomiendan para retomar los ejercicios

[Jean1234]

Comienza de nuevo desde Novato, vuelve acostumbrar a tu pene

[JOS脡 脕NGEL]

Gracias amigo c贸mo vas con las rutinas que tiempo llevas con los ejercicios

[Lalox]

Holaaa chicos saludos c贸mo van espero puedan ayudarme con las nuevas rutinas tengo tiempo sin hacer los ejercicios que rutina me recomiendan para retomar los ejercicios

Si ya tienes tiempo que no haces los ejercicios pues hay que empezar desde cero

[Man💪🏼]

Bro JAngel lo mejor desspues de un tiempo di ejercisios lo basico tu sabras como reacciona tu mienbro y ya tienes tiempo te acostunbraras rapido y despues un poco mas fuerte ve subiendo el tiempo desoues del primer mes ...Adelante Bro Bienvenido a casa ! 💪🏼💪🏼💪🏼

[JOS脡 脕NGEL]

Hola chicos c贸mo van agradezco sus respuestas y si voy comenzando poco a poco y cuando tengo tiempo para la rutina solo lo b谩sico para comenzar ustedes que me cuentan c贸mo van

[Man💪🏼]

Yo sigo mi rutina 5 cal / 10 estirar / jelqs 20 y integro squash uli/ 20-25 edging / 10 estirar/5 cal y algunos dias aplico lo que Zeta me indico Edging Persona toque del  cuerpo labios caricias en pecho piernas tetillas y edging full !!!