Hola chicos, hoy tengo ganas de presentaros a mi miembro os explico! como todos nos medimos el pene, hace mucho tiempo me lo medà y creo que eran 16 cm a parte torcido, y no se si es por la dieta o por ir pasando los años o quizás por el actual tratamiento de vitaminas que me izo el medico, pero el primer o segundo dÃa de entrenamiento me lo medà y me mide 17cm y de momento sigue asÃ, sin una erección de 100%
Empecé con los entrenamientos hace un mes,mi meta era mas que nada ganar grosor y enderezarlo y potenciar erecciones y dominar el orgasmo, aunque muchos digan que 17 es un buen tamaño, si lo comparas a los actores porno que la sociedad lo tiene cojido como referencia, se queda corto,pero para satisfacer una mujer sobra incluso con mucho menos, no me importaria ganar tamaño pero no demasiado,a mi novia a veces le duele, a lo mejor por el frenillo o por la curvatura, no se pero si ganar grosor, me lo medi el oro dÃa y creo q hacia 16 cm en la parte mas ancha, me gustaria bastante mas ancho mas que nada al glande que lo tengo mas pequeño, os cuento también que al tiempo de tomar las vitaminas junto otro medicamento este mismo me causo principios de disfunción eréctil, lo note por la perdida de erección matutina,leà el prospecto y lo ponia en efectos secundarios, las deje de tomar pero no me an vuelto las erecciones matutinas, duermo poco pero siempre me levantaba como una piedra de dura, desde que empecé los ejercicios hasta ahora he notado mejoras en erecciónes y mejor domino de la eyaculación!
mi actual rutina es la siguiente:
DIA 1
-5 min. calentamiento ( con agua caliente sentado en el bidet)
-entre 5 y 10 min estiramiento (30 seg, en todas las direcciones y 30 rotaciones hacia la izquierda y 30 mas hacia la derecha, alternando manos siempre)
-entre 5 y 10 min de jelquing en estado erecto
DIA 2
- calentamiento en el bidet
- 5 min de estiramiento (menos que los dÃas del jelq)
- entre 5 y 10 min de bathemate en estado erecto
para el enfriamiento me ducho con agua caliente mientras me masturbo sin eyacular para potenciar resultados y entrenar mi aguante
descanso un dÃa y entreno dos,en algún dÃa de descanso me masturbo con eyaculación para que se regenere el esperma y produzca mas testosterona! mas adelante en cuanto note resultados subiré mas fotos! saludos chicos y entrenad con entusiasmo!
las fotos con el siguiente orden: antes de tomar medicamentos y vitaminas, después del medicamento con menos calidad de erección y finalmente actualmente entrenando y mejorado la calidad de erección