Que tal.
En base a lo que he estado leyendo en este portal, se menciona que es importante evitar la masturbaci贸n para tener mejores resultados. La motivaci贸n es lo que te va a hacer decidir el cambio a no hacerlo. Piensa en que vas a ganar mucho si no te masturbas y haz una estrategia, solo utiliza la computadora para las cosas necesarias, y claro, lo imprescindible, que es leer los post de Maestr铆a Sexual, ponte una actividad que te distraiga, por ejemplo, consigue una mancuerna de pesa de ejercicios y cuando sientas ganas de hacerlo, haz una rutina de ejercicio. con 2 semanas seguidas que lo hagas, lo vas a lograr. Suerte.