Hola buenas a todos hermanos!
Empece con el jelqing en septiembre, a dÃa de hoy me noto la base un poco más grueso y el tronco más venoso, he tenido puntos rojos he esperado a que se me fuesen y he seguido. A lo que iba, yo hago jelquing en la ducha hago 5 minutos de calentamiento mojandome entero y hago 5 minutos de estiramiento izquierda derecha abajo arriba y 30 rotaciones izq. y derecha, 5 min jelqing y 5 calentamiento, para jelqing uso aceite aloe vera, hago bien hacerlo mientras me ducho? uso un aceite correcto? empleo el tiempo adecuado ( a veces hago estiramientos mientras veo la tele en estado flácido o semierecto) sigo asà o cambio algo de mi rutina?