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General / sesión de ejercicios
« en: Mayo 05, 2016, 05:49:24 pm »
Buenas tardes a todos compañeros, empece en setiembre con el jelq pero por motivos lo tuve que dejar porque en dos meses no note mada y cosas personales..
Mi rutina son 25 minutos:
calentamiento. siempre lo hago en la ducha 5 minutos cayendome agua caliente en el pene.
estiramientos, agarro grande por el cuello estilo y sujeto base y estiro direccion contraria a grande en las cuatro direcciones 1 min por dirección, luego 30 rotaciones estirando hacia la izquierda y 30 rotaciones hacia la derecha 5' todo.
jelq, 150 jelq cambiando de mano por jelq, no se si me aconsejais mantener una mano en base y con la misma hacer los jelq uso un aceite que contiene aloe vera no se si el aloe vera es bueno para hacer jelq..
5 minutos mas de estiramientos como he nombrado anterior mente y 5 de calentamiento como al empezar la rutina, por favor corregirme. Decidme vuestra opinion cambio aceite cambio rutina 4 dias a la semana para empezar 5 dias, ayudadme tengo novia y no se si la satisfago en la cama.. también tengo el problema que duro poco haciendo el actu sexual a las 5 min ya me entran ganas de correrme y hago el ejercicio de controlar el chorro al mear.. hago bien no recuerdo ahora el nombre disculpad.
Mi rutina son 25 minutos:
calentamiento. siempre lo hago en la ducha 5 minutos cayendome agua caliente en el pene.
estiramientos, agarro grande por el cuello estilo y sujeto base y estiro direccion contraria a grande en las cuatro direcciones 1 min por dirección, luego 30 rotaciones estirando hacia la izquierda y 30 rotaciones hacia la derecha 5' todo.
jelq, 150 jelq cambiando de mano por jelq, no se si me aconsejais mantener una mano en base y con la misma hacer los jelq uso un aceite que contiene aloe vera no se si el aloe vera es bueno para hacer jelq..
5 minutos mas de estiramientos como he nombrado anterior mente y 5 de calentamiento como al empezar la rutina, por favor corregirme. Decidme vuestra opinion cambio aceite cambio rutina 4 dias a la semana para empezar 5 dias, ayudadme tengo novia y no se si la satisfago en la cama.. también tengo el problema que duro poco haciendo el actu sexual a las 5 min ya me entran ganas de correrme y hago el ejercicio de controlar el chorro al mear.. hago bien no recuerdo ahora el nombre disculpad.