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General / Rutinas aisladas duda

« en: Mayo 23, 2018, 05:53:06 am »

Buen dia tengan todos!!!

Tengo una duda con los ejercicios de grosor y alargamiento.

¿Puedo hacer una sesion de estiramientos aislados por la mañana al despertar, y una sesion aislada de jelking por las noches?

Los ejercicios, irian con sus respetivos calentamientos y enfriamientos con una duracion de 5 minutos.
Ejemplo:

En la mañana estiramientos aislados

calentamiento 5 minutos
estiramientos 5 minutos
enfriamiento 5 minutos

En la noches jelking aislado

calentamiento 5 minutos
jelking 5 minutos
enfriamiento 5 minutos

Muy aparte de esto, cada 3 dias practico edging por 15 minutos y realizo los ejercicios kegel.

¿Es bueno, malo que me recomiendan ustedes?

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RETO 90 DIAS / Nuevo en el foro

« en: Mayo 17, 2018, 06:55:04 am »

Ya me habbia presentado en el apartado relacionado al PE, pero tambien quiero contar mi historia.

Como dije, tengo 26 años y soy de México.
Para mi desgracia, sufro de DE y eyaculación precoz, causados por el consumo de pornografia y masturbacion excesiva.

Comence a consumir porno desde los 11 años y a masturbarme desde los 12.
Al momento de cumplir 16, mis sesiones de porno eran diarias, con una duracion de 3 horas seguidas (en las cuales me masturbaba constantemente)

A los 18, cai en una espiral de miseria, depresion y ansiedad las cuales comenzaron a agravar mi problema al punto, en que me masturbaba incluso en el baño de la universidad e incluso, via publica.

En el pasado, ya habia dejado el porno y la masturbacion, gracias a que habia comenzado a salir con una chica. Pero como todo, tiene un final y terminando la relación, cai nuevamente en la adicción. A un nivel tal que comence a subir el contenido erotico a materiales cada vez más duros y salvajes.

Es hasta hace un año (cuando toque fondo) que queriendo imitar la escena de un video porno, contrate a una prostituta para que me ayudara a cumplir mi fantasia (cabe a clarar, que no me acerque a ninguna chica desde que rompi mi relacion) y oh sorpresa. Nada de nada no logre tener ninguna maldita ereccion y para colmo, justo cuando la alcance me corri antes de penetrarla.

Fue ese el punto y aparte en mi vida sexual. Comence el reto (mi racha mas larga fueron 63 dias) hasta ahora sigo en el reto.
Mi consumo de porno a bajado coniderablemente (1 o 2 veces cada 10 dias) y en cuanto a la masturbacion,inicie a probar el edging y me a funcionado muy bien.

Bueno esto es un resumen de mi triste historia. Si me permiten y no molesto a nadie me gustaria escribir debes en cuando para poder desahogarme y apoyar a otros compañeros en su proceso.

Saludos y vamos a lograrlo juntos

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General / Nuevo en el foro PE

« en: Mayo 17, 2018, 06:39:22 am »

Muy buenos dias, tardes o noches

Me presento, soy nuevo en el foro y en el PE.

Tengo 26 años y soy de México.

Llevo al rededor de un mes leyedo y viendo videos relacionados al PE y todo lo relacionado al mejoramiento sexual.
Apenas esta semana, comence con los ejercicios manuales. Mi meta, es ganar en longitud.

Espero conocer personas nuevas que me guien en este nuevo proceso de desarrollo fisico y personal.

Saludos a todos